Semillas de Girasol peladas

Las semillas de girasol son muy versátiles y pueden ser consumidas crudas o tostadas, y pueden ser agregadas a ensaladas, yogures, batidos, entre otros, ayudan a combatir el colesterol malo, evitando que se fije en las paredes de las arterias , son ricas en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir la aparición del cáncer y a luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento., son ricas en ácidos grasos insaturados, lo que ayuda a mejorar la salud del corazón, ricas en proteínas, lo que ayuda a la ganancia de masa muscular , además son ricas en fibra, lo que ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal

750 por 100 gramos

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